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第三十章知恩酱明天也要元气满满哦（第1页）

迷迷糊糊的，iu睁开了眼睛，感觉这一觉睡的特别安稳，不像是平时那种浅睡眠，而是全身心的放松，深层次的睡眠。

浅睡眠几乎稍稍有点声音就会被吵醒，醒来之后还有一些疲倦感。但是深睡眠就是极度放松，一个小时深睡眠效果绝对超过五六个小时浅睡眠。这就是为什么有些人睡眠时间少，还特别精神抖擞的原因。

iu自从做了偶像之后，承受的压力就一直特别大。毕竟solo女歌手和女团成员还不一样，压力几乎都是一个人承受。特别是自从之前发生了“隐婚生子”绯闻，还有“手滑门”照片事件之后，iu的风评一直被人诟病，黑粉成倍的增加。

由于长期处于紧张和压力之下，iu其实有很严重的神经衰弱，导致她经常情绪烦躁、失眠疲惫、敏感多疑。

其实每一个偶像都或多或少有一些精神或者心理上的障碍，精神衰弱算是最初级的，最简单的比如失眠这种。形成原因呢，一来是承受的压力大，二来是作息时间不规律导致的。

所以很多偶像明星都有自己排解压力的方式，比如宋香菜喜欢自己一个人过逛超市，自己做菜。比如泰妍喜欢一个人开车，或者宅在房间里刷新闻玩游戏。比如正直贤喜欢用读书来放松自己。比如西卡喜欢用购物来放松自己。再比如水晶喜欢粘着欧尼来放松......哎？好像有什么不对劲该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!

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