食物营养圣经
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 15:15:05
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。聊斋先生 末日岩帝 燃烧大明 海贼之武侠开端 幻世天罚 绚烂爱情花 七堰屯之盗墓英雄 人生两三事 仲悠传 梦幻西游之造化仙帝 重生在1978 天命之风生水起 兰考有个美人店 筝仙无双 错娶女人不要后悔 老子是女神 真理侧与神秘侧 特兰蒂斯帝国 我的分身会穿越 青春不恋爱
手机浏览器扫描二维码访问
body { width: 35em; margin: 0 auto; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; } Welcome to tengine! If you see this page, the tengine web server is successfully installed and working. Further configuration is required. For online documentation and su...
食物营养圣经 杨予轩编著 食物营养圣经讲解 食物营养圣经最新章节 营养圣经 食用营养圣经 营养圣经内容简介 食物营养圣经 400种食材营养全分析 营养圣经实用指南 食物营养圣经 杨予轩 营养学圣经 食物营养圣经解释- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
天之轨迹
遂古之初，谁传道之？上下未形，何由考之？冥昭瞢闇，谁能极之？冯翼惟像，何以识之？明明闇闇，惟时何为？阴阳三合，何本何化？圜则九重，孰营度之？惟兹何功，孰初作之？斡维焉系，天极焉加？八柱何当，东南何亏？人之轨迹，命。国之轨迹，运。天之轨迹道。空轨刀剑舰娘这些可以有。...
我家丫头有点萌
我家丫头有点萌由作者Q阿萌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我家丫头有点萌全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我的女友是武神
喂，相伴依旧的恋人居然是武神？没搞错吧？隐瞒身份的武神女友就算了，喜欢吃糖的萝莉中校，佩剑不离手的御姐将军姐妹花双双入手！原本敌国的吃货活泼和温柔细心的两名战姬外加文静可爱的公主！在不久的将来也许还有可爱的兽人？可惜我们还要奔赴战场但总而言之情场战场都是修罗场！...
穿越之玄门大佬只想搞钱
前世玄门准掌门，竟然被雷劈穿越了。极品亲戚一大堆无父无母无人爱没关系，来一个修理一个，前世十八般武艺，难道还驯服不了一堆古代人？好在老天爷赏赐了极品空间，以钱兑换，也能在古代享受现代生活。开按摩店，引领古人养生观念，顺带着超度小妖小怪，日子好不舒坦。只不过，暗黑系大佬，来历不明，她掐指两算，都算不出来他的背景...
诡歌
血液染红了梦境，相伴而来的是恐怖，暗黑之下的鬼影，是幽灵还人为？错综复杂的情感纠葛，让深陷其中的他们难以自拔，接踵而来的诡异事件，以及令人不可思议的结果，简直令人咂舌惧怕！负载身上的幽灵，几乎压断了她的脊椎，究竟为什么会纠缠她，甚至于让她绝望，而导致轻生！亲们，谢谢你们支持，收藏这部文文吧！后面更精彩。...
暴力甜妻：总裁坏坏爱
从今以后，只要是我给你的，别人就抢不走！萧先生霸气宣布。甄心眉眼含笑，似真似假，您确定？那这诱惑真是太大了。小心，我得寸进尺。明知道她接近自己，目的不纯良，可萧庭礼偏偏就是丢不下她。任由她攻城掠地，在自己心中圈地为王。从不管别人死活的他，从此只为她牵挂。可这个狠心的女人，前脚诱他沉沦，后脚就玩失踪，还无情地坑走了他的娃儿？欠我的，肉偿。骗我的，肉偿。拐走我的娃，肉偿。萧先生冷酷无情地反锁了门敢饿他三年，他这次非让她三天三夜下不了床！...